Pe măsură ce jocul este din ce în ce mai frecvent, pot apărea indicatori care să te atenționeze cu privire la efectele pe care le are acesta în viața ta:

Indicatori ai comportamentului de joc

Se întâmplă ca odată cu expunerea prelungită la jocuri, mizele pariate de tine să crească, chiar și în cadrul aceleiași sesiuni, dar și de la o sesiune la alta. Astfel, mizele jucate sunt din ce în ce mai mari, iar când posibilitățile financiare nu îți permit această creștere, te îndrepți către jocuri cu risc mai mare.

Indicatori ai comportamentului financiar

Pe fondul pierderilor, te împrumuți fie de la cunoscuți, fie de la străini, faci credite, descoperiri de card etc. Iar când sursele de bani se epuizează, ajungi să amanetezi obiecte de valoare din casă sau din proprietatea altora.

Indicatori cognitivi (gânduri, strategii, motive)

Te preocupi pentru a găsi strategii de câștig, îți suprastimezi șansele, dezvolți ritualuri care îți aduc noroc (anumite, zile, ore, numere, un tricou preferat sau o amuletă), sau ajungi să vrei să te oprești din a te juca și amâni, spunându-ți că o vei face doar după ce îți recuperezi pierderile.

Indicatori emoționali

Ești adesea agitat, preocupat, distras. Pe fondul datoriilor, apar stări de anxietate, teamă, panică. În relațiile cu ceilalți te simți jenat, rușinat.

Indicatori ai comportamentului familial și social

Te izolezi, te ascunzi de familie, prieteni și colegi. Te vezi mai rar cu ei și principala preocupare devine ca aceștia să nu afle despre jocuri. Apar conflicte în cuplu și în familie, pe seama lipsei de bani și a suspiciunilor care apar, iar acestea te apasă.

Indicatori ai comportamentului profesional

Ai dificultăți în a te concentra la sarcinile de lucru și în a le îndeplini cu randamentul obișnuit. Cauți timpi morți în care să te gândești sau să te duci să joci. Dacă lucrezi pe cont propriu, disciplina ta de muncă este foarte afectată. Dacă jobul tău presupune acces la bani, este posibil să ajungi să iei în considerare folosirea acestora pentru joc.

Indicatori ai comportamentului ilegal

Ajungi să împrumuți fraudulos, să falsifici acte sau semnături, sau să furi de la cunoscuți/străini.

Iată câteva întrebări prin care te poți lămuri mai bine

Te-ai simțit nefericit din cauza jocurilor?

Ai devenit mai puțin eficient și concentrat din cauza jocurilor?

Ai jucat vreodată pentru a face rost de bani pentru plata datoriilor?

Ți-a afectat în vreun fel jocul reputația?

Ai pierdut timp de lucru din pricina jocurilor?

Ai avut vreodată remușcări după o sesiune de joc?

Ai jucat vreodată până la ultimul ban?

După o pierdere, ai vrut să te întorci la jocuri pentru o recupera?

După un câștig, ai vrut să te întorci la jocuri pentru a mări câștigul?

Ai împrumutat bani pentru a juca?

Ai vândut ceva pentru a juca?

Ai avut vreo rezervă în a cheltui „banii de joc” pentru cumpărături firești?

De când cu jocurile, ai devenit mai puțin preocupat de bunăstarea familiei?

Ai jucat vreodată mai mulți bani sau mai mul timp decât ți-ai propus?

Ai jucat vreodată când te-ai simțit îngrijorat sau copleșit?

Ai comis sau te-ai gândit să comiți o faptă ilegală pentru a face rost de bani pentru jocuri?

Ai tulburări ale somnului datorate jocurilor?

Îți vine mai des să joci pe fondul conflictelor, dezamăgirilor sau frustrărilor?

Ți-a venit vreodată să sărbătorești un câștig mare printr-o sesiune extinsă de joc?

Ai luat vreodată în considerare faptul că jocurile îți fac rău?